瑜伽手臂运动

1、下犬式。

2、单腿海豚式

3、膝四柱支撑式

4、靠墙半犬式

5、侧平板一式

6、前臂平板式

7、平板式

8、四柱支撑式

9、简单瑜伽瘦手臂运动