1、1.加小米，南瓜适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥
2、2.把去壳红枣放进搅拌机里打碎，把打成糊的红枣倒进锅里，加冰糖，水熬制。鉴彩等放温后，再加入蜂蜜，就可以饮用了
3、3.把适量去皮山药，薏米倒进锅中，再加入斤册适量水蕉牢罪熬制而成