1、首先找一个专业的口腔科医师进行操作
操作原理：用超声波洁牙机头贴于牙面进行高频震动，将牙齿上的牙结石，烟斑以及污垢处理干净
2、洁牙后抛光：
简单说就是对清洁好的牙面进行抛光处理，可以使牙齿色泽更加明亮，改善洁牙后牙面粗糙的感觉
3、局部上药：
抛光后部分患者需要进行牙龈的上药处理，牙龈炎牙周炎可以在医师建议下进行局部上药和冲洗，有助于缓解牙龈出血的症状，严重患者可在医师指导下口服抗生素联合治疗
4、个人维护，控制菌斑，定期复诊
饭后漱口，选择软毛牙刷，早晚刷牙各一次，一次三到五分钟，吸烟患者需戒烟