1、看分类：为两大类，一是不可调式，另一种是可调式。可调式的汽车头枕中又分为手动可调式和自动可调式。其中手动可调式只能做高度的单向调节，而自动可调式则可以在二维的方向作自动调节。
2、如果是可调式就可以拆卸，不可调式不能拆卸。
3、首先，调节汽车头枕的按钮，用手按住头枕支撑杆下方的塑料按钮
4、塑料按钮相当于个小开关，按住它，另一只手可以上下移动汽车头枕的支撑杆，移动时会听到咯吱声，这是正常的
5、手握住支撑杆，一直往上抬，注意两个支撑杆高度应一致，这样好往上抬。
6、按照上面步骤，一直往上抬，头枕就会掉啦
