1、当发现痔疮或大便连续干燥时，一定要改变原有的生活习惯，多摄入纤维类食物，如水果，蔬菜等。高纤维食物可以帮助软化大便纤维的补充减少痔疮的出血炎症。注意，过多食用乳制品相反会增加排便困难。
2、每天清晨空腹喝第一杯蜂蜜水，有助于润肠道，排宿便。保证每天的总摄入水量在1600ml-2500ml。白天可以喝少量的冬瓜荷叶茶有助于排便。
3、注意卫生。保持肛门和痔疮位置的清洁，每天用温水清洗肛门周围，不要使用肥皂等刺激性的洗浴用品，会加重痔疮。
4、减少久坐次数。每天加强锻炼。适当的体育锻炼会有助于我们肠胃的消化，减少肛门的负担。
5、如果出现比较严重的情况，可以局部使用痔疮膏等药物，清凉止血，消除抑菌，并及时就医，遵医嘱。
