1、选择将要操作的EXCEL表格，双击表格，进行打开。
2、点击菜单栏中“文件”栏，单击选择“选项”栏。
3、点击“保存”项，调整“保存自动恢复信息间隔时间”为1分钟。
4、出现电脑蓝屏情况，复制自动恢复文件位置，“C:\Users\Administrator.OS-201904122126\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\”。
5、打开我的电脑，选择该文件位置，即是最近保存的表格文件。
6、选择将要操作的EXCEL表格，双击表格，进行打开；点击菜单栏中“文件”栏，单击选择“选项”栏；点击“保存”项，调整“保存自动恢复信息间隔时间”为1分钟；出现电脑蓝屏情况，复制自动恢复文件位置，“C:\Users\Administrator.OS-201904122126\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\”；打开我的电脑，选择该文件位置，即是最近保存的表格文件。