1、 1、注意锻炼身体，提高对于疾病的抵抗力。病菌无处不在，我们的身体就像一座城堡，只有将身体素质增强才能增加对病毒的抵抗力。
2、 2、注意开窗通风。房间中有很多病原菌存在，在密闭，空气不流通的环境下，病菌会大量滋生。加之人呼出的二氧化碳和电器散发的污染物很容易导致人体不适，勤开窗通风可以利用阳光中的紫外线杀死病菌，并净化室内环境。
3、 3、注意个人卫生，不要随地吐痰。勤用香皂或消毒液洗手、修剪指甲。咳嗽时注意捂住口鼻。
4、 4、儿童及体质较差者尽量少去医院等人员密集的场所，如果要去最好戴上口罩，避免被传染。
5、 5、多吃一些清热润肺的食物，如冰糖炖梨，银耳汤。也可以吃一些抗菌杀毒的食材，如大葱，大蒜等。
6、 6、有条件的话最好接种流感疫苗。
