1、有目的的预习。
带着问题听讲，听重点，难点，思路方法。
2、及时复习。
根据德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘在学习后产生，开始遗忘的快，随着实践的推移遗忘的越来越慢。所以必须安排即是合理的复习。
3、构建知识树。
可用思维导图的方式构建知识结构，以便在大脑里更好地形成知识体系。
4、打破学习错觉。
很多时候我们自认为学的好，错把熟悉当作知道，自我检测会发现什么也记不起来。自我测验时最好把答案小声念出来或写出来，不能只在心理一晃而过几个关键词。
5、压力是资源。
适当的压力有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。
6、适当休息。
劳逸结合，保证精力充沛。
