1、顺产后3天，剖腹产后7天就可以使用
2、绑的时候要松紧适中，松了没用，紧了自己不舒服，活受罪。
3、我喂母乳，白天绑了活动起来不方便，我都是晚上睡觉时绑，一天绑够8小时就行，绑了跟没绑第二天起床完全两样。绑够一个月后，腰背基本不会酸痛了