1、多带着孩子做一些有氧运动，慢跑。跳绳等都是不错的选择，周末休息日可以带着孩子打打球，爬爬山。
2、游泳可以锻炼孩子的心肺功能。夏天了，天气炎热，正好是游泳的好时节。可以多带着孩子去游泳馆。
3、正在生长期的孩子，一般两三个月就要换 一双鞋，所以在买鞋的时候，家长要买合适的，不要觉得穿不了多久，就给孩子买过大的。
1、孩子好动，弹跳之类的运动多一些，所以最好是给孩子购买缓冲力，摩擦力好的运动鞋，尽量的少穿皮鞋。
2、孩子的衣物要以纯棉透气为主，因为孩子好动，爱出汗。所以宽松，透气的衣物有利于排汗。
3、任何的运动，多要适中，适量。根据孩子的身体情况，量力而行。而且运动前要做好热身准备。
