1、不要经常吃辛辣刺激的食物，这会刺激到，让痔疮常疼，吃的清淡些
2、不要经常饮酒，每天早晨起来可以喝一杯蜂蜜水
3、作息要规律
4、要尽量少坐，多站站，多运动
5、平时多吃补充含钙镁类的食物这样来加强肠道蠕动能力。
6、保持良好心情
