痛经喝红糖姜水

1、把一块老生姜洗干净，不用剥皮，刨丝。姜丝多少看个人喜好，喜好辣一点就多放点。

2、在锅放水烧开，然后把姜丝放进去煲10分钟。

3、放入红糖，等红糖融化了再煲10分钟就关火。等它凉一点就可以和啦！