1、菠菜不可以和黄瓜同吃：因为黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同吃
2、菠菜不能和许多钙质含量高的食物一起吃
3、菠菜不能炒猪肝：猪肝中含有铜、铁等金属元素物质，如果和含维生素C较高的菠菜结合，金属离子会使维生素C氧化而失去营养价值
4、菠菜不能和黄豆同吃，因为与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜的代谢不畅
5、菠菜不能和钙片同吃，菠菜富含草酸，会阻碍人体对钙的吸收，更容易形成结石
1、菠菜不可以和黄瓜同吃：因为黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同吃
2、菠菜不能和许多钙质含量高的食物一起吃
3、菠菜不能炒猪肝：猪肝中含有铜、铁等金属元素物质，如果和含维生素C较高的菠菜结合，金属离子会使维生素C氧化而失去营养价值
4、菠菜不能和黄豆同吃，因为与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜的代谢不畅
5、菠菜不能和钙片同吃，菠菜富含草酸，会阻碍人体对钙的吸收，更容易形成结石