1、1. 打开相机应用，在拍摄界面左侧找到“1X”或“2X”选项。这个选项一般位于拍摄界面的左上角或右上角，用来切换使用哪个镜头进行拍摄；
2、2. 点击“2X”选项进入长焦镜头模式。在这种模式下，你可以使用拇指和食指捏放屏幕上的图片来完成缩放操作，也可以使用双击屏幕完成快速切换。
3、3. 在使用长焦镜头时，要注意把手机尽量稳定地握在手中，或者使用三脚架等辅助器材，以避免拍摄出现晃动或模糊。
4、4. 如果条件允许的话，建议在光线较好的情况下使用长焦镜头，这样可以获得更清晰、更饱满的画面效果。
5、总之，使用手机的长焦镜头与使用普通镜头大致相同，只需要打开相机应用并选择对应的模式即可。需要注意的是，在长焦镜头模式下需要保持相机的稳定性，以获得更好的拍摄效果。