最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

时间:2026-02-15 12:48:58

1、鱼块切成1cm宽厚的长条

2、切好的鱼柳中加入盐,白糖,姜丝,料酒,胡椒粉腌制10分钟

最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

3、鸡蛋打散,顺着一个方向打匀。

4、腌制好的鱼柳,放在蛋液里沾一下​​

最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

5、沾了蛋液的鱼柳,放在玉米淀粉中轻裹一层,随后拍掉上面多余的淀粉。

6、锅中加入足量的油,待油烧至6成热,放入沾了淀粉的鱼柳,小火慢炸,炸至表层金黄即可。

最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

7、番茄提前放在开水里烫3分钟后,撕去表层的皮

8、去皮去蒂的番茄,切块,放在搅拌机中,搅打成番茄泥

最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

9、锅中留有底油,爆香姜丝,葱末

10、加入打成泥的番茄泥,慢慢熬煮

最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

11、待番茄泥熬煮稍微收汁,加入炸好的鱼柳,翻炒

12、最后加入20ml的番茄酱,将番茄泥收汁至浓稠即可盛出食用。


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最佳口感的茄汁菜——【茄汁鱼柳】

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