1、准备食材：番茄2个、熟米饭70克、鸡胸肉25克、豌豆10克、奶酪10克、芝麻夹心海苔3克、鸡蛋1个。
2、鸡胸肉切丁。
3、鸡蛋液搅打均匀，取出其中的一半倒入米饭中，搅拌均匀，让蛋液包裹每一粒米饭。
4、芝麻夹心海苔用刀切成小碎末。
5、热锅刷油，倒入鸡胸肉丁，炒熟后倒入被蛋液包裹的米饭，翻炒均匀。
6、最后倒入豌豆，再炒3~5分钟至豌豆熟透。
7、炒好的饭倒入碗中。
8、将海苔拌入饭中。
9、番茄切掉顶部，挖出果肉，将炒饭填入其中。
10、最后铺上一层芝士~烤箱预热上下火150℃烤15分钟，就可以了呢。用谷物圈稍加装饰了一下 ，看~这颜色多漂亮呀
