1、 胞肓穴属于足太阳膀胱经。位于人体的臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。通常寻找胞肓穴时都是采用俯卧的姿势，胞肓穴位位于身体臀部，平第二骶后孔，督脉旁开3寸处取穴。
2、 【按摩胞肓穴位的作用与好处】
泌尿生殖系统疾病：缓解治疗膀胱炎、睾丸炎、尿道炎、大小便不利等；
消化系统疾病：缓解治疗腹胀、肠鸣、便秘等；
其他：缓解治疗坐骨神经痛、腰脊强痛等。
胞肓穴的功效：通利二便、补肾强腰。
3、 【温馨提示】
胞肓穴位配伍：胞肓穴配委中穴治腰痛。
针刺胞肓穴的方法：胞肓穴斜刺0.8-1.2寸，局部酸胀，针感可向臀部放射。
艾灸胞肓穴的方法：胞肓穴艾条灸5-10分钟；胞肓穴艾柱或温针灸5-3壮。