肩膀训练教学:怎样塑造挺拔肩型?

时间:2026-02-16 17:20:16
如果我们想要锻炼我们的肩膀,让我们的肩膀更加挺拔,可以选择弹力绳来进行练习,下面来看一下具体的训练方法,希望能够帮助到大家。

工具/原料

弹力绳

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