养生汤-女人最爱的素汤

时间:2026-02-17 06:02:07

1、首先,我们要选用的食材都是纯野生的,荠菜是野生荠菜,大蒜是本的,也就是叶子比较细的那种,当然还有芋头,这个就要选那种不是很大,不是很粘的那种。一盒子的嫩豆腐是超市里买的。

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2、我们要把挑好的荠菜择干净,洗干净,要挑下哦。

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3、芋头,我们要去皮,然后洗干净就是了,但是在这里我要说下洗芋头可不要光手洗哦,最好戴个防水手套,不然你的手可痒了。

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4、选好的豆腐盒子打开放到碗里切好了,备用。

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5、把芋头,野荠菜都切碎了备用。

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6、下面就是起火放油,让油烧到8成熟的时候把芋头放进去炒,一定要多炒会儿,感觉有点粘了就放水进去煮,一定庶煮烂了再放荠菜和豆腐,等再煮开了就可以放蒜叶子和盐,就可以出锅了。

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