1、小米、红枣洗净。小米淘洗两遍即可,否则大量的B族维生素白白流失掉了。红枣最好洗净后泡5分钟。

1、砂锅装水,烧开。熬粥用砂锅比较好,适合焖煮,保温性能也好。

1、小米倒入开水锅中,用勺子慢慢搅动,开大火熬制。

1、5分钟左右,小米烧开,放入红枣,倒入少量食用油,小米粥会更香甜。


1、大火转小火,慢慢熬煮,每隔5分钟不停搅拌。作用是让小米软糯,香酥。

1、煮40分钟左右,小米越来越粘稠,香味四溢。关火,开吃。

1、小米、红枣洗净。小米淘洗两遍即可,否则大量的B族维生素白白流失掉了。红枣最好洗净后泡5分钟。

1、砂锅装水,烧开。熬粥用砂锅比较好,适合焖煮,保温性能也好。

1、小米倒入开水锅中,用勺子慢慢搅动,开大火熬制。

1、5分钟左右,小米烧开,放入红枣,倒入少量食用油,小米粥会更香甜。


1、大火转小火,慢慢熬煮,每隔5分钟不停搅拌。作用是让小米软糯,香酥。

1、煮40分钟左右,小米越来越粘稠,香味四溢。关火,开吃。
