营养菜-冬瓜虾仁

时间:2026-02-14 23:10:15

1、1.备好冬瓜,虾仁。

营养菜-冬瓜虾仁

2、2.备好调料。

营养菜-冬瓜虾仁

3、3.冬瓜去皮洗净切成小丁,虾仁洗净后沥干水分用2克盐,料酒,生粉,姜霸娃丝抓匀腌制20分钟。

营养菜-冬瓜虾仁

4、4.锅内水开后倒入冬瓜烧制变色捞起。

营养菜-冬瓜虾仁

5、5.热锅倒油。

营养菜-冬瓜虾仁

6、6.油温7分热倒入虾仁炒至变色。

营养菜-冬瓜虾仁

7、7.再把冬瓜下入炒出香味后加盐。

营养菜-冬瓜虾仁

8、8.加入开改悦水烧开。

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9、9.加入白胡椒粉调味。

营养菜-冬瓜虾仁

10、10.最后加入鸡粉调味后熄火出锅。

营养菜-冬瓜虾仁

11、11.盛入碗中撒上葱花,完成颂彩柱。

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