1、早晨起床后,用清水漱口。
2、将几粒花生洗净,放进嘴里嚼碎,不要吞下去。
3、嚼碎后,把花生屑充当牙膏,用牙刷刷牙。
4、每次3分钟,尤其是发黄的重点部位,要耐心地反复刷。
5、坚持一个星期,发黄的牙齿就会有改善的效果。