1、戒烟。如果你是男同胞并且有抽烟的习惯，为了你的脸不要那么光亮和身体健康，请你戒烟，这个是亲测，戒烟大约7天后有明显效果。
2、少吃辛辣、油腻的食物，多吃青菜、水果。不过也要注意营养均衡。
3、每天多喝白开水也是非常有益的。
4、如果方便，定期用淘米水洗脸。
5、生活、居住的环境通风，避免长时间呆在一个密封的环境中。
6、安排时间锻炼身体，去外面跑跑步、吹吹风，接受日光照射。
7、保持心情愉快，乐观的去过好每一天。
1、戒烟。如果你是男同胞并且有抽烟的习惯，为了你的脸不要那么光亮和身体健康，请你戒烟，这个是亲测，戒烟大约7天后有明显效果。
2、少吃辛辣、油腻的食物，多吃青菜、水果。不过也要注意营养均衡。
3、每天多喝白开水也是非常有益的。
4、如果方便，定期用淘米水洗脸。
5、生活、居住的环境通风，避免长时间呆在一个密封的环境中。
6、安排时间锻炼身体，去外面跑跑步、吹吹风，接受日光照射。
7、保持心情愉快，乐观的去过好每一天。