1、把蕨菜清洗干净,然后切成一段段。


2、锅装适量的水煮沸,然后放蕨菜进去灼一下水。

3、捞上来再过一下冷水,然后抓干水分。


4、热锅下油,放蒜米和小米辣进去爆出味来。

5、然后下蕨菜进去,加适量的盐、生抽、味精。



6、大火爆炒3分钟左右就 可以出锅了。


1、把蕨菜清洗干净,然后切成一段段。
2、锅装适量的水煮沸,然后放蕨菜进去灼一下水。
3、捞上来再过一下冷水,然后抓干水分。
4、热锅下油,放蒜米和小米辣进去爆出味来。
5、然后下蕨菜进去,加适量的盐、生抽、味精。
6、大火爆炒3分钟左右就 可以出锅了。