有效缓解女性痛经六种方法

1、方法一、月经来临红糖+红枣泡茶补气血，刺激食物不可说

3、方法三、月经来临，多吃蔬菜，水果，加强体内维生素来加强补充身体营养！

5、方法五、可以医用服用维生素，加强身体体抗力，缓解痛经