1、鸡胸肉洗净

2、切小丁

3、1勺料酒

4、1勺生抽

5、适量胡椒粉

6、一个蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟左右

7、调汁:2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,盐糖适量,1勺淀粉,多半碗清水,搅拌均匀

8、煎一个糖心蛋,盛出备用

9、锅留底油,蒜爆香

10、下鸡丁翻炒

11、再下圆葱丁

12、翻炒至9成熟

13、下汤汁,翻炒

14、开锅即可

15、盘中加入米饭,放上煎蛋,浇入鸡肉丁和汤汁,撒上葱花即可享用

1、鸡胸肉洗净

2、切小丁

3、1勺料酒

4、1勺生抽

5、适量胡椒粉

6、一个蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟左右

7、调汁:2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,盐糖适量,1勺淀粉,多半碗清水,搅拌均匀

8、煎一个糖心蛋,盛出备用

9、锅留底油,蒜爆香

10、下鸡丁翻炒

11、再下圆葱丁

12、翻炒至9成熟

13、下汤汁,翻炒

14、开锅即可

15、盘中加入米饭,放上煎蛋,浇入鸡肉丁和汤汁,撒上葱花即可享用
