1、每组动作15-20个,2-3组

2、每组动作15-20个,2-3组

3、每组动作15-20个,2-3组

4、每组动作15-20个,2-3组

5、每组动作15-20个,2-3组

6、每组动作15-20个,2-3组

7、每组动作15-20个,2-3组

8、每组动作15-20个,2-3组

9、每组动作15-20个,2-3组

1、每组动作15-20个,2-3组

2、每组动作15-20个,2-3组

3、每组动作15-20个,2-3组

4、每组动作15-20个,2-3组

5、每组动作15-20个,2-3组

6、每组动作15-20个,2-3组

7、每组动作15-20个,2-3组

8、每组动作15-20个,2-3组

9、每组动作15-20个,2-3组
