1、树立信心：性格是在早期亲子关系和长期生活实践中逐渐形成的，我们也一定可以通过自身努力在生活实践中去改变。
2、多交朋友：我们要改变过于单一、刻板、孤寂的生活方式，多交些心胸开阔、性格外向、阳光开朗的朋友，通过与他们的交往活动，获得归宿感的同时，受他们潜移默化的作用，逐渐形成外向的性格。
3、尊重他人，平等相待：在与人相处时，不要过于清高，瞧不起别 人，要尊重他人，平等相待，避免因为傲慢遭人拒绝、冷遇。
4、敞开心扉，及时表达自己内心的想法和需要，不要过于曲折，给人不真实的感觉，或者将自己的心思埋藏在内心深处，独自沉默、郁郁寡欢，导致别人不愿或者不敢接近。
5、学会与他人友好相处：了解朋友的喜好和特点，多讨论朋友感兴趣的话题，给人容易接近和容易成为朋友的感觉，从而变得容易跟他人相处。
6、培养广泛的兴趣：通过干自己感兴趣的事，可以使自己变得充实，由于投注了过多的精力于自己感兴趣的活动之中，从而减轻对自我的过分关注，同时也有可能因为共同的兴趣和爱好 ，结参萝治璃识一些志同道合的朋友，增加与人相处、交流和沟通的机会，从而改变过于内向的性格。
7、调整、改变自己的思维模式，以更加积极、主动的心态对待外界的一切事和物，让自己变得更加阳光、充实、快乐，从而改变自己内向的性格。
