1、选好位置
经常晕车的人们最好选择比较靠前的位置，因为这样的话甩动摇晃幅度会小一些，而且要挨着窗户坐，窗户打不开就坐空调下面，注意通风。
2、饮食注意
上车之前不宜吃得太饱或者太少，都会使自己晕车更严重，最好带瓶水或者是酸一些含维生素的饮料。
3、转移注意力
很多晕车的朋友从上车前就很紧张，害怕自己晕车，你越想就晕车晕的越厉害，不要刻意去想，可以听听音乐，和别人聊天，或者直接睡觉。
4、借助他物
觉得难受的时候可以在嘴里放块薄荷味的口香糖，或者是生姜丝也可以，还可以用桔子皮对折然后放鼻子边上挤压呼吸，都可缓解胸闷的症状。
5、晕车贴
晕车贴是和专门预防晕车的，可以提神醒脑，而且使用方便。要在乘车前2~6个小时就要贴效果会好一些哦。
6、晕车药
如果自己晕车很严重的话，可以吃晕车药，吃完药后一般都会睡觉的，药里有安眠成分。注意不要坐过站哦。
