1、用双手食指指腹沿鼻子两侧往眉心向上推,再推下来,上下为一次,重复10次。
2、用食指指腹沿上眼眶从眼角推到眼尾。再沿下眼眶推到太阳穴。各重复10次。
3、摩擦掌心,达到微微发热,用掌心按住颧骨,按照左手顺时针右手逆时针的方向按摩30次。