1、简单的吸进法是将芳享精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
2、比较常见也是比较简单的方法就是吸进法了,将近沸腾的热水注进玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗脸盆、碗或杯子)中,滴进精油。
3、以大毛巾或衣服盖住后脑,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。
1、简单的吸进法是将芳享精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
2、比较常见也是比较简单的方法就是吸进法了,将近沸腾的热水注进玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗脸盆、碗或杯子)中,滴进精油。
3、以大毛巾或衣服盖住后脑,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。