苦瓜的做法大全

1、苦瓜洗净，切成段

3、用去核器去掉内核

5、捞出放入冰水中浸泡5分钟。

7、切成与苦瓜差不多厚的圆片

9、加入牛奶

11、混合搅拌成橙子汁

13、按一片苦瓜，一片橙子依次叠放在容器里