小黄花鱼的营养价值及功效与作用

1、我们常说的小黄花鱼，即小黄鱼。生活在海中，是一种常见的海鱼。

2、小黄花鱼中，含有丰富的蛋白质，可补充人体蛋白质。

3、小黄花鱼中 ，含有丰富的矿物质，如钙铁锌硒等，可补充人体矿物质。其中，钙是人体骨骼重要组成元素。

4、小黄花鱼中含有丰富的DHA，可开发脑智力。

5、小黄花鱼中，含有丰富的维生素B族，可预防脚气和脱屑等症。

6、小黄花鱼肉质较软嫩，容易消化。