1、大葱适量，将葱捣烂，做成病状，外敷脐部神阙穴。
2、菠菜、生姜适量，把菠菜用热水烫2分钟左右，晾凉，之后加入姜汁及调料。
3、经常吃适当的大蒜也可以治疗便秘。
4、红糖、茶叶适量，将它们一起放在沸水中冲泡，饭后服用。
5、经常便秘的应多吃一些含粗纤维多的食物：枣、柿子、葡萄、杏、苹果、香蕉、黄花菜、韭菜、菠菜、芹菜、竹笋等。
1、大葱适量，将葱捣烂，做成病状，外敷脐部神阙穴。
2、菠菜、生姜适量，把菠菜用热水烫2分钟左右，晾凉，之后加入姜汁及调料。
3、经常吃适当的大蒜也可以治疗便秘。
4、红糖、茶叶适量，将它们一起放在沸水中冲泡，饭后服用。
5、经常便秘的应多吃一些含粗纤维多的食物：枣、柿子、葡萄、杏、苹果、香蕉、黄花菜、韭菜、菠菜、芹菜、竹笋等。