网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

健身训练计划之全身核心力量训练

时间：2024-10-15 06:55:43

1、站立提拎沙包在身前

健身训练计划之全身核心力量训练

2、围绕头部环绕沙包，保持沙包贴近身体

健身训练计划之全身核心力量训练

3、保持上体挺直，腿部跟着沙包旋转时屈膝旋转

健身训练计划之全身核心力量训练
为你推荐： 社保申请书怎么写 手机丢了怎么找回 芭比娃娃的衣服怎么做 怎么做油条 手机黑屏怎么办 河北美术学院怎么样 朋友圈怎么发视频 套的五笔怎么打 考勤表怎么做 昂科威怎么样
© 2025 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com