1、将两只耳机重置为出厂设置：确保两只耳机都处于关闭状态。按住两只耳机上的多功能按钮（通常位于耳机外侧），直到两个指示灯同时闪烁蓝色或红蓝交替闪烁，表示耳机已重置为出厂设置。
2、打开手机或其他设备的蓝牙功能：确保你的手机或其他设备的蓝牙功能已启用。
3、找到并选中真无线耳机：在手机或其他设备上的蓝牙设置中，搜索设备列表中的“Sennheiser True Wireless”或类似名称，然后选择它进行配对。
4、配对耳机：一般情况下，放入其中一个耳朵的耳机将会自动与另一只耳机配对。耳机指示灯应该会停止闪烁并以稳定的蓝色指示连接成功。
5、测试耳机：确保耳机连接正常，尝试播放音乐或进行通话，检查音质和通信效果。