1、眼睛疼的时候不要揉眼睛，需要休息，最好是闭上眼睛并使用热毛巾热敷。如图所示：
2、眼睛疼还可以是用一些名目的眼药水来缓解用眼的疲劳。眼药水要使用知名品牌的，不要乱用。如图所示：
3、眼睛疼需要暂时的活动眼球，做一下眼保健操，并辅助以按摩周边穴位。按摩还可以辅助热敷，但是温度不要太高。
4、头疼可以擦一些风油精或者清凉油，也可以口服阿司匹林。比较简易使用外用药物涂擦。
5、头疼需要休息，去闭目养神。尽量的不要想事情。冥想还能帮助精神快速回复，平息因头疼带来的烦躁的情绪。
6、如果短时间内上述方法都无法奏效，那么去医院接受一下检查，由医生进行诊断。做一些超声或者ct检查。
