养生粥做法(1)

时间:2026-02-15 16:12:44

1、薏米、芡实、燕麦、茯苓、莲子洗净后,用清水泡发2小时以上

2、将所有材料和水倒入电饭煲中,煮粥模式煮一小时左右

3、山药去皮,切成丁或薄片,继续煮10分钟即可

© 2026 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com