
2.鸡胸肉也切成丝提前用生抽、白糖、十三香、橄榄油、生粉腌制备用。

3.大蒜剁碎。

4.烧热锅倒入适量橄榄油,将大蒜爆香。

5.先倒入西兰花丝,大火翻炒。

6.再加入红萝卜,调入少许盐以及胡椒粉炒均匀盛起。

7.锅里继续倒入少许橄榄油,倒入腌好的鸡丝。

8.加入生抽、白糖炒到断生。

9.再将炒好红萝卜丝西兰花丝加入。

10.翻炒均匀,调入少许鸡精以及芝麻油,即可熄火。


2.鸡胸肉也切成丝提前用生抽、白糖、十三香、橄榄油、生粉腌制备用。

3.大蒜剁碎。

4.烧热锅倒入适量橄榄油,将大蒜爆香。

5.先倒入西兰花丝,大火翻炒。

6.再加入红萝卜,调入少许盐以及胡椒粉炒均匀盛起。

7.锅里继续倒入少许橄榄油,倒入腌好的鸡丝。

8.加入生抽、白糖炒到断生。

9.再将炒好红萝卜丝西兰花丝加入。

10.翻炒均匀,调入少许鸡精以及芝麻油,即可熄火。
