1、关于距离
不管是阅读、写作业、看手机都要保持端正的坐姿，保持距离，不要离眼睛太近
2、关于坐姿
挺胸直臂，保持眼睛与物品的距离，如果是写作业，握笔姿势也要正确，不然容易影响坐姿
3、关于户外运动
户外运动，不仅可以提高身体素质，提高免疫力，同时户外远眺可以增加眼睛的灵敏度
4、关于眼操
转眼球，2秒每圈，顺时针60圈，逆时针60圈，增加血液循环，提升视力
5、关于不良习惯
躺着看东西，晚睡，长时间看电视等各种习惯都需要在日常生活中调整
6、关于坚持
任何事情想要成功，都不能三天打鱼两天晒网，坚持一定是需要的
