1、有气泡的时候，感觉只有一点点，不在乎，以为明天就好了。这可是错误的理解！这时候，应该多喝水，好排毒，
2、炒菜的时候不要用菜油，不然就是火上加油了，应该用猪油。荤素搭配合理，最好有一碗清汤。
3、多吃水果，不要吃冻的，零食和饮料都不可以吃
1、每晚，用温水打湿干净的毛巾帕，清理嘴边的细菌，不要用手乱摸，不然周围也会感染的。
2、早睡早起，适当锻炼，少参加激烈活动，可以去优化的公园锻炼，心态是最重要的哦~
3、可以泡菊花茶，消消火气，
4、绿豆粥也是清火的好帮手，不要忘了它啊
1、通常3~5天就会好了，要是不行的话，一定不要忘了去配点药哦。
