金牌大厨美食养生【烧烤】

时间:2026-02-19 19:24:04

1、首先,我们新鲜的鱿鱼去皮去内脏洗净,在表面割几刀,不要划断;

2、其次,用拌饭酱、孜然粉一起腌制扔冰箱过夜,再用叉子串起,放在烧烤炉上烤制,中途记得刷植物油和烤肉酱哦;

3、接着,青口和牡蛎外壳洗净;直接放在烧烤炉上烤制,看壳自己打开就好,吃的时候可以淋点柠檬汁之类的;

4、豇豆、杏鲍菇洗净烤制,豆腐干表面划几刀烤制,水面筋切片后直接烤制,烤后以撒点孜然粉之类的;

5、还可以烤制一些鸡柳、脆皮肠、蟹柳、鹌鹑蛋、虾等;五花肉去皮切小块放入碗中加入蚝油拌匀;

6、再加入叉烧酱、胡椒粉一起腌制过夜;

7、最后,入味后和洋葱块、尖椒块一起串成肉串,烤制过程中记得刷植物油和烤肉酱,如果没有烤肉酱的也可以用之前腌制肉块的酱汁刷几遍;

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