爱美，不只是女人的特性和习惯，男人也是一样的！
女人要多睡觉，男人要多吃饭、注意日常休息，不要熬夜，少上网，多吃水果，多喝水，饮食规范，还要记住运动，有条件可以健身，没条件的话，就多走楼梯，免费而且理想健身运动，多吃点营养品，少抽烟喝酒！
工具/原料
少抽烟，少喝酒，每天睡眠8小时，多吃水果蔬菜
方法/步骤
抽烟可以让身体处于亚健康，并且会快速流失营养，变老
喝酒可以伤肝肾，肝肾损害了，营养流失，后来就会变老！所以少喝酒！
多运动，就会让身体里的有毒物质消除掉
多吃点蔬果蔬菜，可以让皮肤变好
注意事项
多去运动，保持心情愉快，少熬夜！这样就会变得很年轻