1、头天晚上，将花生、红豆、红枣、薏仁洗干净，然后用热水泡
2、早上起来，就将泡了一晚上的花生、红豆、红枣、薏仁放到锅里开始熬（泡了一晚上，水是红色的，我没有倒掉，直接用这个水来熬），待水开以后，将黑米导入锅中一起熬，熬了10分钟，再放小火熬20分钟
3、一直熬到所有放入的东西都软烂以后，将红糖放进去，搅拌，待红糖化掉后，关火
4、然后就是喂孩子吃了，孩子吃不完的可以装起来放冰箱，回头继续温热吃。
5、这个不是吃一顿两顿就能好的，贵在坚持，要常常给孩子熬，平时还得多给他红枣和花生吃。
1、头天晚上，将花生、红豆、红枣、薏仁洗干净，然后用热水泡
2、早上起来，就将泡了一晚上的花生、红豆、红枣、薏仁放到锅里开始熬（泡了一晚上，水是红色的，我没有倒掉，直接用这个水来熬），待水开以后，将黑米导入锅中一起熬，熬了10分钟，再放小火熬20分钟
3、一直熬到所有放入的东西都软烂以后，将红糖放进去，搅拌，待红糖化掉后，关火
4、然后就是喂孩子吃了，孩子吃不完的可以装起来放冰箱，回头继续温热吃。
5、这个不是吃一顿两顿就能好的，贵在坚持，要常常给孩子熬，平时还得多给他红枣和花生吃。