低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕

时间:2026-02-15 21:41:23

1、蛋清蛋黄分开,蛋清可以放冷冻室直到周围结冰茬,我用的座式厨师机,所以没有冷冻,手持式打蛋器冻一下更好打。

2、蛋黄➕30克糖搅匀,再加20-30克玉米油搅匀,别的油也可以,没有奇怪的味就行。加低粉,搅匀,讲究点可以粉类过筛,加抹茶粉,看自家粉的习性,我加了15克,可以说是非常绿了。搅匀放在一旁备用。此时可以预热烤箱,我家烤箱脾气非常温和,我用了375华氏,约190摄氏度。

3、加柠檬汁打发蛋白。低速打出大泡的时候加15克糖,转高速打至泡沫绵密再加15克。继续打发至小弯钩。不放心就拿手指头沾点尝尝,加了柠檬汁不会腥,自己觉得不够甜就再放点,但是请别忘了蛋黄那一盆里也有糖。满意以后低速打发一会儿帮助蛋白保持稳定。

4、挖三分之一蛋白和蛋黄搅匀,不要画圈。搅匀以后把混合物倒入剩下的蛋白搅匀。我真的不想费劲刷打蛋的盆所以把剩下的蛋白倒回了混合物...貌似没什么影响。

5、烤箱预热好以后铺油纸入烤盘烤18-20分钟,我烤了19颜色刚好,但是注意自家烤箱的脾气,暴脾气的注意加盖锡纸。到时间以后拿出来用牙签插一插,看没有残留的话就可以放一边晾着了。

6、烤蛋糕的时候别闲着做紫薯芋头馅。两样东西削皮切块,不嫌麻烦的上锅蒸熟,嫌麻烦的比如我,放碗里加点水盖牙签扎过眼的保鲜膜微波炉叮四分钟。稍稍冷却后放入搅拌机加刚刚没过食材的牛奶。这里看个人喜好,我喜欢有点颗粒感的,没搅太碎。从搅拌机倒入一个小锅,放糖,中小火加热至粘稠,期间要不停搅拌,最后到半凝固状态。用个勺挖点不怎么往下流就差不多了。离火加黄油搅匀、冷却。

7、蛋糕切条,一条蛋糕挤上你觉得适量的紫薯芋头馅,盖上一条重复。现在就可以吃了,如果喜欢坚果什么的也可以撒上。

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