经期可以做的体式

1、半轮式

2、 鸵鸟式

3、 幻椅式

4、花环式

5、猫伸展式

6、蝴蝶式

7、  束角式

8、  圣哲玛里其一

9、蛇击式

10、眼镜蛇式

11、 鱼第一式