活到103岁的长寿秘诀!

时间:2026-02-16 10:36:20

1、根据人均食用量取若干十谷粥原料清水洗泡4小时后放置电饭锅内约加7倍的水,熬煮成粥即可食用。也可以放入高压锅内小火煮到软糯为止,盛出食用。

© 2026 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com