1、按时睡觉,在十点以前进入深度睡眠,室内温度适宜。

2、不吃辛辣刺激的食物,多喝水。多吃水果蔬菜,补充维生素C,减少皮肤氧化,淡化红血丝。

3、在使用完洗面奶,清洁完面部之后,将生理盐水湿敷在脸上几分钟。

4、适当玩手机(1~2小时最适宜)。

5、每天早晚做基础的护肤,用洗面奶清洁,护肤水补水,乳液保湿。
6、适量运动出汗增加新陈代谢。

1、按时睡觉,在十点以前进入深度睡眠,室内温度适宜。

2、不吃辛辣刺激的食物,多喝水。多吃水果蔬菜,补充维生素C,减少皮肤氧化,淡化红血丝。

3、在使用完洗面奶,清洁完面部之后,将生理盐水湿敷在脸上几分钟。

4、适当玩手机(1~2小时最适宜)。

5、每天早晚做基础的护肤,用洗面奶清洁,护肤水补水,乳液保湿。
6、适量运动出汗增加新陈代谢。
