1、首先打开Adobe Premiere Pro，点击新建下方的“新建项目”。点击之后会出现这个窗口，你们可以进行重命名也可以就这样，没有影响，直接点确定就行了。
2、然后新建序列，一般选择如下图所示的那个序列格式就行，点击确定。
3、点击序列01旁边的空处（如图红色区域所示）。添加你要提取的音频的视频。
4、点着红圈圈着的地方，将音频拖到另一侧的轨道上去。
5、按着ctrl+M导出音频，这时候在导出那里的格式设置一定要选MP3格式，然后点导出就可以了。
