如何让自己更健康。

时间:2024-10-30 14:24:57

1、三餐要有规律,营养要均衡。

如何让自己更健康。

2、每餐都要摄入蛋白质和维生素等,总之就是要多吃蔬果,适量肉类,少吃垃圾食品。

如何让自己更健康。
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